👨‍🍳 Eplucher et couper en tranches les patates douces et les carottes.

Faire cuire le tout à la vapeur 15 minutes ou dans de l'eau bouillante 30 minutes.

Une fois cuit, mixer l'ensemble et ajouter l'eau jusqu'à avoir la texture désirée.

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Une fois la purée prête, versez en 10 portions égales (environ 150 g) dans un contenant adapté :

• exemple : gourde compote réutilisable 

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🍬 26g de glucides / portion​

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