TA STRATÉGIE NUTRITION
PERSONNALISÉE

• Le meilleur pour le plan de course

  C'est désormais devenu le partenaire de nutrition pour les sorties longues et les courses.

  Alphajet27

  Marathon de Paris

• Goat de l'alimentation à l'effort

  Permet de caler ses apports à l'effort en fonction de ses habitudes.

  BriceTrail974

  UTMB 100km

• Des courses réussies sans prise de tête

  Super appli, qui m'a permis de mieux gérer mon alimentation pendant les courses.

  FrKevin

  Trail 50km

• Le futur de la nutrition en trail

  Si tu es passionné de Trail mais que tu manques de temps dans la préparation de ta nutrition.

  Odlin

  Marathon de Paris

Déjà utilisé par des coureurs et traileurs pour préparer leurs objectifs.

• Qu'est-ce que myRavito ?

  myRavito est le coach nutrition des sports outdoor : course à pied, trail et cyclisme. L'application t'accompagne au quotidien pour planifier ta nutrition, ton hydratation et ton ravitaillement pendant l'effort, aussi bien à l'entraînement qu'en compétition.

• À qui s'adresse myRavito ?

  myRavito s'adresse aux coureurs, traileurs et cyclistes qui souhaitent mieux gérer leur nutrition pendant l'effort. Que tu débutes ou que tu sois expérimenté, l'application adapte ses recommandations à ton profil et à ta pratique.

• Comment fonctionne myRavito ?

  myRavito analyse ton profil, ton sport et les caractéristiques de chaque sortie pour estimer tes besoins en glucides, hydratation et sodium. L'application transforme ensuite ces besoins en recommandations concrètes : quoi consommer, en quelle quantité et à quel moment.

• Est-ce que je vais savoir quoi manger pendant ma course ?

  Oui. myRavito t'indique quels produits emporter, en quelle quantité et à quel moment les consommer pendant ton effort. Les recommandations s'adaptent aussi bien à tes entraînements qu'à tes compétitions.

• Est-ce que myRavito est adapté pour un marathon ou un trail ?

  Oui. myRavito accompagne la nutrition en marathon, trail, ultra-trail et cyclisme. Les recommandations évoluent selon le sport pratiqué, la durée de l'effort et les caractéristiques de chaque sortie.

• Comment fonctionne l'entraînement digestif (gut training) ?

  Le gut training consiste à habituer progressivement ton système digestif à absorber davantage de glucides pendant l'effort. myRavito s'appuie sur tes entraînements et tes sensations pour faire évoluer progressivement tes recommandations.

• Est-ce que les recommandations sont vraiment personnalisées ?

  Oui. myRavito prend en compte ton profil, ton sport, tes habitudes, ta tolérance digestive et les caractéristiques de chaque sortie. Les recommandations évoluent ensuite au fil de tes entraînements et de tes retours.

• Est-ce que les marques partenaires influencent les recommandations ?

  Non. Les partenariats commerciaux n'influencent jamais les recommandations de myRavito. Les produits proposés sont sélectionnés uniquement selon leurs caractéristiques nutritionnelles et leur adéquation avec tes besoins.

• Est-ce que myRavito peut m'aider à éviter les problèmes digestifs ?

  Oui. En t'aidant à tester progressivement différents apports en glucides, hydratation et sodium, myRavito te permet de construire une stratégie nutritionnelle mieux adaptée et de limiter le risque de troubles digestifs.

• Pourquoi utiliser myRavito plutôt qu'une autre application ?

  myRavito ne prépare pas seulement une course : c'est un véritable coach nutrition qui t'accompagne tout au long de ta pratique sportive. L'application transforme tes besoins en recommandations concrètes pour savoir quoi consommer, combien et quand pendant chaque effort. Elle a été conçue par Nouchka Simic, diététicienne du sport spécialisée en sports d'endurance.

• Quelles marques sont référencées dans myRavito ?

  myRavito référence plus de 1 200 produits de nutrition sportive issus de nombreuses marques du marché. Gels, boissons d'effort, compotes, barres et autres produits sont analysés selon leurs caractéristiques nutritionnelles afin de te proposer les références les plus adaptées à tes besoins : Décathlon, Andros Sport, Overstim.s, Baouw, Tā Energy, Meltonic, Näak, Maurten, Sponser, 226ERS…

• Je dois acheter plusieurs marques différentes, comment faire ?

  C'est très fréquent. Les utilisateurs de myRavito construisent souvent leur stratégie nutritionnelle avec plusieurs marques selon leurs préférences, leur tolérance digestive ou leurs objectifs. Pour simplifier tes achats, nous avons noué un partenariat avec Alltricks, qui référence la majorité des marques présentes dans myRavito : tu peux ainsi commander l'essentiel de ton ravitaillement au même endroit et profiter d'un avantage exclusif de -10 % réservé aux utilisateurs myRavito.